Yoga ist eine Form von Philosophie, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Yoga unterstützt uns, auf eine höhere Bewusstseinsebene zu gelangen.

Kriya Hatha Yoga wurde ursprünglich von Satguru Babaji Nagraj für jedermann kreiert. Alle Kriya Hatha Yoga Übungen (Asanas) sind eine Kombination aus Stretching, Entspannung und Tiefenatmung und sind für alle Altersklassen geeignet.

Durch fließende Bewegungen entstehen Stärke und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Die Asanas massieren die gesamten inneren Organe und Drüsen, helfen den Organismus zu entgiften und stabilisieren das Immunsystem.

Kriya Hatha Yoga bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Sein und hilft uns, stressfrei zu leben.
Diese Art von Yoga ist bekannt geworden durch das Buch 'Autobiografie eines Yogi' von Swami Yogananda.
Wenn Kriya Hatha mit immer währendem Bewusstsein ausgeführt wird, bringt es Dich auf den Weg der Meditation.